Bách khoa toàn thư

Pranayama - Yoga -

Pranayama , (tiếng Phạn: “kiểm soát hơi thở”) cũng đánh vần là prāṇāyāma , trong Yoga darshan (hệ thống) của triết học Ấn Độ, giai đoạn thứ tư trong tám giai đoạn nhằm đưa người khao khát đến định , một trạng thái tập trung hoàn hảo. Mục tiêu trước mắt của pranayama là giảm nhịp thở xuống nhịp đều dễ dàng, do đó giúp giải phóng tâm trí cá nhân khỏi sự chú ý đến các chức năng của cơ thể.

Đọc thêm hình ảnh mặc địnhĐọc thêm về chủ đề này Siddha y học: Pranayama Prana (tiếng Phạn prāṇā) đề cập đến “hơi thở”. Trong y học Siddha, thở được coi là quan trọng nhất trong tất cả các chức năng, ...

Yoga, giống như hầu hết các triết lý Ấn Độ giáo, công nhận bốn trạng thái của ý thức - thức giấc, ngủ với giấc mơ, ngủ không mơ và trạng thái giống như ý thức xúc tác - mỗi trạng thái có nhịp hô hấp riêng. Bằng cách kéo dài mỗi lần hô hấp càng lâu càng tốt để mô phỏng các trạng thái vô thức trong đó quá trình hô hấp diễn ra chậm hơn so với trạng thái thức bình thường, thiền sinh cuối cùng học cách chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác mà không bị mất ý thức.

Bài viết này đã được sửa đổi và cập nhật gần đây nhất bởi Matt Stefon, Trợ lý biên tập viên.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found